Уход за кожей рук

Чтобы кожа рук была нежной, здоровой и красивой, придерживайтесь следующих правил:

• Избегайте горячей воды: она обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой. Мойте руки теплой водой.
• На мороз выходите только в теплых рукавичках.
• Ультрафиолетовые лучи высушивают и повреждают кожу рук, поэтому следует наносить на руки солнцезащитные кремы.
• Чтобы кожа на локтях не была грубой, делайте ванночки из теплого растительного масла: опустите локти в две мисочки с малом на 5 минут, затем потрите их пемзой и нанесите крем
• Во время душа растирайте локти мочалкой, после душа смазывайте кремом.
• Если появились мозоли сделайте мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта. На 1 л воды 1 ч. ложку соды, 2 ч. л. нашатырного спирта, 1 ч. ложку мыльного порошка или наструганного мыла. Держать руки в теплой ванночке 15-20 минут, вытереть насухо и потереть пемзой.
• Пользуйтесь только мягким мылом, всегда подойдет детское мыло.
• Один или 2 рза в неделю необходимо проводить пилинг кожи. рук, чтобы устранить мертвые клетки кожи. Это возволит увлажняющему крему глубже проникать в кожу.
• Нанесение крема следует сочетать с легким массажем. Крем наносяи на тыльную часть руки в направлении от кончиков пальцев до запястья.. Помассируйте каждый палец со всех сторон, будто натягивая тугие перчатки. Затем помассируйте тыльную сторону кисти. Ладони в креме не нуждаются. Вечером полезно помассировать руки под струей теплой воды мягкой щеточкой ( можно использовать старую зубную щетку), а затем нанести крем.

• Добавьте в свой рацион зеленые овощи, говяжью печень, молочные продукты.
• Когда моете посуду, прибираете надевайте резиновые или виниловые перчатки. Если перед этим смазать руки питательным кремом, то получится прекрасный лечебный компресс. После окончания работы вымойте перчатки снаружи и изнутри, затем просушите.